/var/www/vhosts/hosting112802.a2f96.netcup.net/httpdocs/carmen/_gemeinsam Beckenbodentraining | www.hebamme-carmen-bamberg.de

Carmen Kliebisch
Hebamme

aus Pettstadt bei Bamberg, Tel. 09502 / 924246, hebamme-carmen-bamberg@web.de

 

Kurse | Beckenbodentraining

(redirected from Kurse.Beckenbodentraining)

Für Frauen jeden Alters, ab sechs Monate nach Entbindung, nach oben keine Grenzen :)

Durch gezieltes Training der Beckenbodenmuskeln und deren Hilfsmuskulatur, sowie Entspannungsübungen und das Erlernen beckenbodenschonender Körperhaltungen beugen wir Senkungsbeschwerden vor und erhalten eine straffe Körpermitte.

"Ein aktiver Beckenboden ist ein Geschenk, das sie sich selber machen können." Irene Lang-Reeves

Mit dem Training wird unsere Tiefenmuskulatur und unser Rücken gestärkt, der Bauch wird flacher und die Körperhaltung insgesamt verbessert. Auch unsere Ausstrahlung wird positiv verändert. Ein aktiver Beckenboden zeigt sich an einer guten Ganzkörperspannung.

Am Besten starten wir mit dem Training, bevor die ersten Beschwerden wie z.B. Urinverlust beim Husten oder Niesen, Druck der Beckenorgane nach unten, etc. auftauchen. Doch auch wenn wir die ersten Beschwerden einer Beckenbodenschwäche schon spüren, ist es nicht zu spät mit gezielter Gymnastik anzufangen. Schön ist es zu sehen, wie diese Art der Gymnastik unserem ganzen Körper, unserer Haltung und unserem Selbstbewusstsein einfach nur gut tun! Und auch noch Spaß macht, vor allem da wir den Erfolg selber spüren können!

Wir trainieren in einer kleiner Gruppe von maximal 8 Frauen. So wird sicher gestellt, dass die Übungen auch richtig verstanden und ausgeführt werden. Inzwischen biete ich diese Kurse bei mir zuhause in Pettstadt an. Das bedeutet, Sie können direkt vor unsrer Haustür parken!

Email-Anfrage für Beckenbodenkurs

Das nächste Beckenbodentraining

  • Montag, 13.01.2020 bis 09.03.2020
  • Kurstermin: 8 x 18.30 bis 19.30 Uhr
  • Montag, 13.01.2020 bis 09.03.2020
  • Kurstermin: 8 x 20.00 bis 21.00 Uhr
  • Dientag, 14.01.2020 bis 10.03.2020
  • Kurstermin: 8 x 18.30 bis 19.30 Uhr
  • Freitag, 17.04.2020 bis 26.06.2020
  • Kurstermin: 8 x 09.30 bis 10.30 Uhr
  • Montag, 20.04.2020 bis 22.06.2020
  • Kurstermin: 8 x 18.30 bis 19,30 Uhr
  • Montag, 20.04.2020 bis 22.06.2020
  • Kurstermin: 8 x 20.00 bis 21.00 Uhr
  • Mittwoch, 22.04.2020 bis 24.06.2020
  • Kurstermin: 8 x 09.30 bis 10.30 Uhr
  • Montag, 28.09.2020 bis 23.11.2020
  • Kurstermin: 8 x 18.30 bis 19.30 Uhr
  • Montag, 28.09.2020 bis 23.11.2020
  • Kurstermin: 8 x 20.00 bis 21.00 Uhr
  • Mittwoch, 30.09.2020 bis 25.11.2020
  • Kurstermin: 8 x 10.00 bis 11.00 Uhr
  • Freitag, 02.10.2020 bis 27.11.2020
  • Kurstermin: 8 x 10.00 bis 11.00 Uhr

Kursort

  • 96175 Pettstadt; Ohmstr. 10;
  • parken direkt vor der Haustür

Kosten

  • Kosten: 96,00 €
  • In der Regel erstattet die Gesetzliche Krankenkasse ca. 75 - 80% der Kosten, da es sich um einen anerkannten Präventionskurs handelt. Bitte vor Kursbeginn mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen und nachfragen.

LIEBE CARMEN, DIESE ZEILE MIT include HOLT AUTOMATISCH DEN TERMIN VON DER TERMIN-SEITE, DESHALB BITTE SOLCHE ZEILEN MIT include MÖGLICHST NICHT VERÄNDERN!

LIEBE CARMEN, bitte Termine und Kurs-Daten nur auf der Termin-Seite eintragen!